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Yoga für den Rücken
Veröffentlicht: 06/09/2014 von Stadt Rodgau
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In diesem Yogakurs praktizieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Körperübungen, die insbesondere auf die Dehnung, Kräftigung und Mobilisierung des gesamten Rückens und der Wirbelsäule ausgerichtet sind. Die Bewegungen richten sich gezielt auf die Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur, um so die Stärkung und Aufrichtung des Bewegungsapparates zufördern. Die Yogapraxis wird dabei harmonisch durch eine bewusste Atmung begleitet. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger sowie leicht Fortgeschrittene, die ihren Rücken für die Anforderungen des täglichen Alltags ein gestärktes Fundament ermöglichen wollen.
Der Kurs „Yoga für den Rücken“ beginnt ab 08. September und findet von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Gartenstadtschule, Kastanienallee 16 statt. Der Kurs kostet bei 12 Teilnehmern – 39 Euro, 10 Teilnehmern – 47 Euro und 8 Teilnehmern 59 Euro. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.
