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Yoga für Seniorinnen und Senioren - überwiegend im Sitzen – startet wieder

Yoga für Seniorinnen und Senioren - überwiegend im Sitzen – startet wieder

Veröffentlicht: 26/08/2017 von Stadt Rödermark

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Ab 25. August 2017 findet wieder freitags um 10.00 Uhr im Franziskushaus in Urberach in der Ober-Rodener-Straße 18-20 unter der Leitung von Verena Bolesta-Hahn ein neuer Kurs „Yoga für Senioren und Seniorinnen“ – überwiegend im Sitzen – statt. Der Körper wird durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen trainiert. Atemübungen helfen wieder tief durchzuatmen und ausreichend Sauerstoff aufzunehmen. Mit angeleiteter Tiefenentspannung lernen wir "die Seele baumeln zu lassen" und den Körper bewusst wahrzunehmen. Den Geist üben wir durch Koordinations- und Gedächtnisübungen.

Es wird ein Betrag von € 7,00 pro Kurseinheit erhoben. Es sind noch wenige Plätze frei! Anmeldung bei Verena Bolesta-Hahn unter Tel. 06074 – 483824. Auskünfte gibt Sandra Seibert, Senioren, Sozialer Dienst, Stadt Rödermark unter Tel. 06074 911 351.

www.familien-blickpunkt.de

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