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Seminar „Atmen – Aufladen – Loslegen. Wie Sie Stress im Alltag souverän meistern können“

Seminar „Atmen – Aufladen – Loslegen. Wie Sie Stress im Alltag souverän meistern können“

Veröffentlicht: 18/05/2019 von Stadt Heusenstamm

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Das Seminar „Atmen – Aufladen – Loslegen. Wie Sie Stress im Alltag souverän meistern können“, das vom Familien- und Frauenbüro der Stadt Heusenstamm veranstaltet wird, findet am Samstag, 15. Juni, von 10 bis 16 Uhr in den Räumen der Volkshochschule Heusenstamm in der Eisenbahnstraße 11 statt. Referentin ist Kathrin Laborda, unter anderem Mentaltrainerin und Speakerin, aus Hofheim. Eine Anmeldung ist erforderlich und muss bis zum Mittwoch, 29. Mai, erfolgen.

Im Alltag brauchen wir eine Menge Energie, da wir häufig das Management für Familie, unseren Job und unsere eigenen Bedürfnisse übernehmen müssen. Diesen Spagat zu meistern und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, kann mitunter als anstrengend erlebt werden. Das Seminar richtet sich an Frauen, die weniger Stress und mehr Energie sowie Achtsamkeit und Gesundheit künftig bewusster in ihr Leben integrieren wollen. Atmung ist dabei ein großartiger, wirkungsvoller Weg, um Stress und Anspannung effektiv entgegen zu wirken. Im Seminar wird erlernt, wie bewusstes Wahrnehmen funktioniert, wie die persönlichen „Energieräuber“ identifiziert werden und wie mit Atemtechniken neue Stärke gewonnen werden kann. Zudem sollen gezielte Lachübungen zum Stressabbau eingesetzt, geübt und angewendet werden.

Veranstaltet wird das Seminar von Petra Beißel vom städtischen Familien- und Frauenbüro. Der Teilnahmebetrag ist zehn Euro; dieser wird direkt am Veranstaltungstag entrichtet. Anmeldungen nimmt Petra Beißel telefonisch unter 06104 607-1717 oder per E-Mail an [email protected] ab sofort entgegen.

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