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Yoga Flow in der vhs Offenbach

Yoga Flow in der vhs Offenbach

Veröffentlicht: 10/10/2019 von Stadt Offenbach

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Am Mittwoch, 16. Oktober, startet von 17:15 bis 18:45 Uhr ein neuer Kurs „Yoga Flow“. Nach einer Anfangsentspannung folgen im ersten Teil achtsam ausgeführte fließende Bewegungen, um die Beweglichkeit und das Wohlbefinden des Körpers zu verbessern. Im zweiten Teil wird das Hineinspüren und Innehalten geübt, also das zur Ruhe kommen in der Haltung, um die innere Kraft und Ausgeglichenheit zu fördern. Bewusste Atemübung und geführte Meditation wirken auf allen Ebenen nach. Es geht um das Ankommen und Wohlfühlen und nicht um die perfekte Haltung. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Der Kurs findet an 12 Terminen, vom 16. Oktober 2019 bis 29. Januar 2020 im Haus der Volkshochschule Offenbach, Berliner Str. 77, statt. Das Entgelt beträgt 99 Euro (erm. 78,50 Euro). Eine Anmeldung ist unter Angabe der Kursnummer N5224 erforderlich (www.vhs-offenbach.de , Telefon 80 65-31 41 oder persönlich zu den Öffnungszeiten im Servicebüro).

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