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Entspannen und Energie tanken im ZenJA

Veröffentlicht: 19/08/2020 von Mütterzentrum Langen e. V.

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Wer regelmäßig meditiert findet innere Ruhe und reagiert damit unter Druck gelassener und bleibt entspannter. Stressexpertin Tanja Frost bietet daher im Mütterzentrum einen Workshop zum Kennenlernen an. „Einfach Meditieren lernen“ gibt innerhalb weniger Stunden einen praxisnahen und kompakten Zugang zur Meditation. Der Workshop findet am 28. August von 16 – 20 Uhr im ZenJA statt und gibt mit vielen kleinen Tipps & Tricks, Übungen und angeleiteten Meditationen einen einfachen und weltanschaulich neutralen Zugang zur Meditation. Die Teilnahmegebühr beträgt 49 Euro und eine Anmeldung im Büro des Mütterzentrums ist bis 26. August unbedingt erforderlich.

Um das bewusste Wahrnehmen der Natur, Bewegung, Meditation und Entspannung geht es im Kurs von Yvonne Kann am 1. September. Von 18 – 20 Uhr kann bei „Qigong im Wald“ der Stresspegel spürbar gesenkt und so das Immunsystem verbessert werden. Die Kosten für den Kurs belaufen sich auf 25 Euro. Anmeldungen bis 28. August.

Anmeldungen für beide Angebote im Büro des Mütterzentrums unter 06103 53344 oder per Mail [email protected]

www.familien-blickpunkt.de

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